• از حال بد به حال خوب - دکتر دیوید برنز

از حال بد به حال خوب – دکتر دیوید برنز

نویسسنده / مترجم : دکتر دیوید برنز / مریم سعیدی

شابک : 9-2-94220-600-978

ناشر : سیمای نور امید

توضیحات :

آشنایی با روش های رهایی از اضطراب و افسردگی و رسیدن به آرامش و نشاط در زندگی و ایجاد روابط صمیمانه با افراد . شما با خواندن این کتاب می آموزید که چگونه افکار و احساسات منفی خود را تغییر دهید و فکری سالم و شاداب  داشته باشید همچنین می اموزید که چگونه می توان با افراد جامعه ارتباطی صحیح داشت و از اضطراب ها و نگرانی های اجتماعی به دور بود . در سر فصل های این کتاب می خوانید:

- شناخت روحیه

- روش ایجاد احساس خوب درباره خودتان

- احساس اعتماد به نفس و راهکارهای مقابله با اضطراب ، ترس و وحشت

- احساس خوب با هم بودن ( معرفی ارتباط های خوب و بد – پنج راز ایجاد ارتباط صمیمانه و ترمیم ارتباط های نادرست ، روش های ارتباط با افراد سخت گیر و..)

- معرفی داروهای ضد افسردگی ، عواض داروها و شیوه استفاده از جمله ( تری سیکلیک – ترازودون – باپروپیون (ولبوترین)- ونلافاکسین (افکسور)- میرتازاپین (رمرون) و...)

- راهنمای کامل استفاده از داروهای ضد اضطراب

- توصیه هایی با افراد تحت درمان

- و ده ها مطلب خواندی دیگر که شما در داشتن زندگی آرام یاری خواهد داد.


نوشتن نظر

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب

از حال بد به حال خوب - دکتر دیوید برنز

  • مدل کالا: روانشناسی
  • موجودی: در انبار
  • 34,000 تومان


کالاهای مرتبط

شهامت –-  دبی فورد

شهامت –- دبی فورد

شهامت – دبی فورد نویسسنده / مترجم : دبی فورد / دکتر فرزام حبیبی اصفهانی شابک : 2-83-5138-600-978ناشر : لیوساتوضیحات :هر روز با گزینه های زیادی رو به&n..

10,000 تومان

شفای زندگی - لوئز ال.هی

شفای زندگی - لوئز ال.هی

شفای زندگی – لوئز ال.هی نویسسنده / مترجم : لوئز ال.هی / لیلا آزادی شابک : 7-35-5462-600-978ناشر : معیار اندیشه توضیحات :اگر قرار بود به جزیره ای دور ا..

23,000 تومان

کتاب ماندن در وضعیت آخر

کتاب ماندن در وضعیت آخر

کتاب ماندن در وضعیت آخر نویسنده / مترجم : امی ب . هریس – تامس ای . هریس / مهتاب ویسیشابک : 6 -36-6395-622-978ناشر : انتشارات نیک فرجام توضیحات:در سرفص..

61,000 تومان

کتاب آدم های سمی

کتاب آدم های سمی

کتاب آدم های سمینویسنده / مترجم : لیلیان گلاس / سروناز صادقی شابک : 1 -60-6395-622-978ناشر : انتشارات نیک فرجام توضیحات:یک انسان سمی کسی است که زندگی ..

49,000 تومان

کتاب حس خوب با هم بودن

کتاب حس خوب با هم بودن

کتاب حس خوب با هم بودن نویسنده / مترجم : دیوید دی برنز / مریم پوریان پور شابک : 5-39-5462-600-978ناشر : نشر معیار اندیشه توضیحات:در مقدمه این کتاب می ..

46,000 تومان

برچسب ها: از حال بد به حال خوب - دکتر دیوید برنز

با اطمینان خرید کنید