با اطمینان خرید کنید

logo-samandehi

کتاب آموزش بدنسازی بانوان

مدل کالا: کتاب های ورزشی
موجودی: در انبار
قیمت:
12,600 تومان

قیمت بدون مالیات: 12,600 تومان

کتاب آموزش بدنسازی بانوان

نویسنده : صادق سلامی

شابک:2-79-5750-964-978

قطع: وزیری

ناشر : انتشارات تلاش

در سر فصل های این کتاب می¬خوانید: تشریح اشکال مختلف  فرم بدن، ، فرم بدنی 7، فرم بدنی H،فرم بدنی A و ....، سیستم آزادسازی انرژی بدن، تمرینات هوازی پایه، پیاده روی، دویدن، ایروبیک و..، حرکات تمرینی پایه، اسکوات پا، پرس پا، لانگز، پشت پا با سیم کش، برنامه تمرینی پیشنهادی برای پایین تنه، رژیم های چربی سوزی، تمرینات بی هوازی، تمرین زدگی و راه های مقابله با آن و ...

نوشتن نظر


نام شما:


نظر شما: توجه : HTML ترجمه نمی شود!

رتبه: بد           خوب

کد امنیتی را در کادر زیر وارد نمایید: