با اطمینان خرید کنید

logo-samandehi

کتاب 10 گام تا عزت نفس

مدل کالا: کتاب های روانشناسی
موجودی: در انبار
قیمت:
8,400 تومان

قیمت بدون مالیات: 8,400 تومان

نویسنده/ مترجم : دکتر دیوید . دی برنز

ناشر: معیار

شابک :2-30-5462-600-978

توضیحات :

غلبه بر افسردگی ، تقویت عزت نفس ، یافتن راز شادی در زندگی

برنامه این کتاب بر اساس اصول " رفتار درمانی شناختی " است . " شناخت " به معنای فکر است . افراد افسرده مایلند به مسائل به شیوه ای بسیار منفی فکر کنند . رفتار درمانی شناختی به افراد افسرده و مضطرب کمک می کند تا این تفکر و الگوهای رفتاری منفی را تغییر دهند .

در سر فصل های این کتاب می خوانید :

-           بهای شادی و خوشبختی

-           شما همانی را احساس می کنید که به آن فکر می کنید

-           چگونه از حال بد خارج شویم

-           عزت نفس چیست و چگونه باید آن را بدست آورم ؟

-           نسخه کمال گرایی  ویژه خود – ویرانگی

-           دستور العمل ویژه افراد تعلل گر

و....

نوشتن نظر


نام شما:


نظر شما: توجه : HTML ترجمه نمی شود!

رتبه: بد           خوب

کد امنیتی را در کادر زیر وارد نمایید: